Статья о технике правильного приседания, основанный на опыте автора и наиболее часто совершаемых ошибках в приседаниях. В статье описывается правильная постановка ног, смещение центра тяжести, разворот стопы, глубина приседа, особенности осанки, роста и растяжки. Автор также рассказывает о своей мечте оформить свои мысли в виде 3D-анимации, чтобы наглядно продемонстрировать какие мышцы работают больше, а какие выполняют вспомогательную функцию.